Podpora trenéra

Osobní vedení bez tlaku a nereálných slibů

Trenér pomůže zvolit tempo, upravit cviky a nastavit rozumný týdenní plán.

30 minut online. Projdeme cíle, dostupný čas, vybavení a zkušenosti s pohybem.

Pošlete krátké video vybraného cviku a dostanete praktickou zpětnou vazbu.

Doporučení lekcí podle času, únavy a preferované intenzity.

Krátká zpráva jednou týdně, aby plán zůstal realistický a pravidelný.

Nejste si jistí začátkem?

Napište nám a doporučíme nejvhodnější první krok.